メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）
[2006年05月21日] [日記] [コメント (4)] [トラックバック (1)]
最近、メタボリックシンドロームという言葉を新聞などでも良く見ます。
「内臓脂肪症候群」という名前で、高血圧や高脂血症、脳卒中などを引き起こすとのこと。
私も昔医者の友人に「藤末の内臓には脂肪がついとる」と指摘されたこともあり、
また、ウエスト径で、男性85cm以上、女性90cm以上が該当者ですので、
私は、この病気？の予備軍もしくは一軍であると思われます。
改善には生活習慣が大切です。
私の問題点は、
〇食事は満腹になるまで食べる
〇濃い味付けが好き
〇酒を飲むことが多い
の３点です。
特にお酒の回数を減らします。
また、対策のため、ウエスト日記をつける、というのもありました。このサイトから日記表がダウンロードできますので見てください。
なにはともあれ、健康第一、今日は運動します。
ＧＷ明けからなぜかバタバタしていますが、スケジュールに「運動」をもっと入れていきます。
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今年の年頭から、ぶくぶく太りはじめ、4月の後半には、体重も６９キロから７３キロま [続きを読む]
トラックバック時刻: 2006年06月23日 09:12
コメント
藤末さん、しっかりしてくださいな。衆院の郡議員が先日、メタボリックシンドローム批判を厚生労働委員会でやったばかりじゃありませんか。メタボリックシンドロームは郡議員の指摘したとおり、病気とはいえないものです。こんなものを推進しようという政府の政策はいい加減なものばかり。民主党に期待します！
投稿者 : 2006年05月26日 00:32
郡さんの指摘のとおり、私も「ガン」から目をそらす意図があると思います。今参院で医療制度改革の議論が行われています。あまり、マスコミに出ませんが同僚の足立さんなどが頑張っています。
投稿者 藤末 : 2006年06月02日 11:40
内臓脂肪症候群も癌も生活習慣から生まれるものです。
現在、２８兆円の医療費が２０２５年には５６兆円になるとの記事は新聞でも読みました。
喜ぶのは製薬会社と医療機関ですね。
自分たち国民の食習慣を変えなくてはならないのです。
ファーストフード、外食、加工食品。養殖食品、どれをとっても健康を損なう食習慣から生まれたものです。
子供たちを取り巻くあらゆる問題も15％を消費する脳細胞への栄養不足から起きると考えられませんか！
一日三回も満腹感のある食事をしていれば、糖分過多、脂肪分の取りすぎで内臓脂肪症候群の仲間入りです。
私は２４キロの減量に成功して地獄から生還しました！！！
投稿者 森下幸信 : 2006年06月20日 19:27
＞＞森下幸信さん
２４キロの減量はすごいですね。
私も見習わないといけません。先日脂肪率を測定しましたら、２０％弱でした。どうにか肥満でないといった状況です。運動は定期的にやっていますが、やはり食べすぎです。私も気をつけていきます。
投稿者 藤末 : 2006年07月03日 09:20
