食事量が大幅に減りましたが体重は変わりませんでした
[2008年02月18日] [日記 | フード] [コメント (0)] [トラックバック (0)]
昨日と今日とほとんどまともな食事がとれませんでしたが、驚いたことに
体重はほとんど変わりませんでした。
この二日間、ヨーグルトやビタミンゼリーとジュース類、そして豆腐だけで栄養を補給していました。
今日の摂取量は大体７００ｋｃａｌくらいです。
いつもの半分以下のカロリーですので、二日で体重が二キロくらい減っているのではないかと思っていましたが、予測は外れました。ほとんど体重は変わっていません。
全く家から出ないでずっと布団で寝ていましたので、使ったカロリーもきっと７００ｋｃａｌくらいだったのではないかと勝手に納得ています。
親の教育のおかげで、食事は抜いたことがほとんでありません。食事を定期的に摂らないと体に悪いと思いこんでいましたが、食事の量（質には気をつけています）をそれほど摂らなくてもあまり問題は生じないことを発見した次第です。
逆にいつもカロリーを取りすぎているのでしょう？
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